Fowfer👈
原作者：fow1
Dec 14 2000, 4:59PM
臀部拉伸器👈
我决定在“普通讨论”中分享这个方法，因为我的“个人日常”帖子里似乎没人注意到它。
“臀部拉伸器”这个名称其实有些误导，因为你并不是在拉伸臀部，而是在拉伸阴茎。因此，除非这个技术已被别人命名，否则我会把它称为“Fowfer”。
在过去两个月里，我花了好几个小时练习这项锻炼，并且大约又增加了1英寸的疲软长度。现在，我在疲软状态下长度为7英寸，勃起时为8.125英寸。我在1999年12月开始时疲软长度为4.5英寸，勃起长度为7英寸。
这项锻炼或技术是一种无需使用双手的简单拉伸，非常适合在电脑前工作或看电视时进行，其步骤如下：
- 完全疲软状态最佳（但20-30%勃起可能也可行）。建议先热身。
- 站立时，从双腿之间从后方抓住阴茎头部。
- 尽可能拉伸阴茎，并将其放到臀部的缝隙里，或者放在某侧臀部下方。
- 小心地坐下，坐在伸展的阴茎上，用身体重量保持拉伸。
- 放开抓住的手，享受长时间免手操作的拉伸（个人单次最长时间不超过90分钟）。
我不知道这种方法是否有助于提高勃起长度。截至目前，我个人还没有从这种技术中看到明显的勃起增长效果。
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